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美しい姿勢で元気に歩こう!! 13日ミニ講座

 地域づくりを応援する福島民報社「ふるさと大好き59市町村応援プロジェクト」の棚倉町ミニ講座「肩、背中すっきり!美しい姿勢で元気にウォーキング」は、13日午後1時半から同町のルネサンス棚倉「パルテノンバンケットルーム」で開かれる。
 講師のフィットネスインストラクター金森千穂さんの指導で、バランスコーディネーションと呼ばれる簡単なストレッチや関節ほぐし、筋力トレーニングなどを行う。姿勢の改善や歩行時の足の軽さなどの変化を体験してもらう。午後3時ごろ終了予定。
 参加無料だが、事前申し込みが必要。定員は先着30人。
 申し込みは福島民報社経理局 電話024(531)4035へ(受け付けは午前9時から午後5時まで)。

カテゴリー:2016 棚倉町

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