59市町村応援プロジェクト

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歩く姿美しく 講座で健康の秘訣理解

金森さん(左)と楽しく体を動かす参加者
 スポーツリゾート施設「ルネサンス棚倉」のミニ講座「肩、背中すっきり!美しい姿勢で元気にウオーキング」は13日、棚倉町の同施設で開かれ、参加者が楽しく体を動かし、健康の秘訣(ひけつ)を学んだ。
 福島民報社の「ふるさと大好き 59市町村応援プロジェクト」の一環。町内外から20人が参加し、仙台市のフィットネスインストラクター金森千穂さんを講師に招いた。
 参加者は普段の立ち、歩きの姿勢をチェックした後、股関節や肩、背中周りの筋肉をストレッチでゆっくりとほぐした。自然と体の可動域が広がったり、姿勢が真っすぐになったりする体の変化に驚きの声を上げていた。

カテゴリー:2016 棚倉町

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