▼対角線腹筋運動①両膝を立ててあおむけに寝て片手を反対側の膝の方向へ伸ばす。②顎を引きながら逆の膝の方向へ上体を …
１日１動！（コンディショニング 17－2）腰の不調対策・対角線腹筋運動
2022/07/27 09:27
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2022/07/27 09:27
▼対角線腹筋運動①両膝を立ててあおむけに寝て片手を反対側の膝の方向へ伸ばす。②顎を引きながら逆の膝の方向へ上体を …
