▼片ひざ立ち①両ひざ立ちの姿勢から片ひざ立ちになり、バランスを取る。反対側も同様に取り組む。②不安定な場合 …
１日１動！（体幹トレーニング 22－3）バランス練習・片ひざ立ち
2022/09/01 09:17
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