▼腹式呼吸あおむけになり両膝を立て①おなかがへこむようゆっくり長く息を吐く。 …
１日１動！（リラクセーション 35－1）寝たままで・腹式呼吸
2022/11/28 09:18
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▼腹式呼吸あおむけになり両膝を立て①おなかがへこむようゆっくり長く息を吐く。 …
