▼背筋伸ばしお辞儀①両手を胸の前でクロスし、肩幅程度に足を開いて膝を軽く曲げて立つ②尻を後ろに突き出し、背筋を伸 …
１日１動！（筋力アップ 42－1）背筋伸ばしお辞儀
2023/01/23 09:28
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2023/01/23 09:28
▼背筋伸ばしお辞儀①両手を胸の前でクロスし、肩幅程度に足を開いて膝を軽く曲げて立つ②尻を後ろに突き出し、背筋を伸 …
