▼プラス１０活動
ある研究で現状より１０分多く運動するだけで死亡リスクを２.８％、生活習慣病発症を３.６％、がん発症を３.２％、ロコモ・認知症発症を８.８％低下させる結果が示唆された。隙間時間を上手に使う。
（監修＝作業療法学科講師・川又寛徳、助教・三橋佑平）
※このパートの動画は、３分２４秒からはじまります。
▼プラス１０活動
ある研究で現状より１０分多く運動するだけで死亡リスクを２.８％、生活習慣病発症を３.６％、がん発症を３.２％、ロコモ・認知症発症を８.８％低下させる結果が示唆された。隙間時間を上手に使う。
（監修＝作業療法学科講師・川又寛徳、助教・三橋佑平）
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