▼肘膝タッチ椅子に浅く腰かけ、歩くように手を振り足を上げる。①上げた足の膝と、対角の肘を付ける …
１日１動！（座ってエアロビクス 49－2）歩くように・肘膝タッチ
2023/03/16 09:00
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