▼目的凝り固まった肩甲骨の動きが滑らかになる。▼動き①手の指は左右それぞれの肩に置く。 …
１日１動！（動的ストレッチでスタートダッシュ！ 56－1）肩甲骨の動き 椅子に座って・肩に指あて肘交互回し
2023/05/01 09:19
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