▼目的肩甲骨を動かして可動性を広げることで活動しやすくする。▼動き①両腕を肩の高さで水平に開く。 …
１日１動！（動的ストレッチでスタートダッシュ！ 56－2）肩甲骨の動き 椅子に座って・背中の後ろで腕回し
2023/05/03 09:00
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