▼目的股関節の動きは基本動作に影響する。股関節の左右の動きの柔軟性を高める。▼動き①椅子の背もたれ …
１日１動！（動的ストレッチでスタートダッシュ！ 59－1）脚の動き 立って・足左右振り
2023/05/22 10:44
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１日１動！（動的ストレッチでスタートダッシュ！ 59－2）脚の動き 立って・膝上げ・脚開閉
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