もっともっと！ １日１動！ 【8月】夏バテ解消ストレッチ

　今月最終週は「８月のトピック」として、冷房による体のこわばり、夏のだるさの対策になるストレッチを紹介します。呼吸を意識しながら、肩回りをゆ …